Q&A

Q:自分の子どもが親から離れたらどういう行動をとるのか?

A:初めての場所に来たときは子どもも緊張したり、様子を伺ったりしていると思いますが、子どもは柔軟性がありますので、少し時間が経つと理解し、クラスに少しずつ参加するようになります。一回ではなく継続すればすぐになれていきます。

 

Q:すぐに効果がでるのか?

A:すぐに効果は出にくいです。継続することによって身について効果が出てきますので、続けてレッスンに参加することをお勧めします。

 

Q:キッズヨガはどういうことをするの?

A:キッズヨガは子どもだけのクラスになりますので、ご両親はどんなことをしているのか気になるかと思います。キッズヨガが終わった後は、お子様に今日のヨガのことを直接聞いて、親子の会話の一つにしてほしいと思いますが、実際に知りたい場合は、一度、親子ヨガに参加していただき体験してもらうと分かりやすいと思います。また、キッズヨガの様子をビデオ撮影したいという声もあり、過去に撮影をしたことがありますが、子どもの集中力の妨げになってしまいました。それ以来お断りしています。ご了承ください。

 

Q:子どもがヨガをする意味があるの?

A:ヨガは大人だけのものではありません。子どももヨガをすることができます。大人も子ども同じ効果があります。成長段階にある子どもは、骨格の形成・人・お友達との関わり方・自分の体との付き合い方・集中力・体力・柔軟性・明晰な頭脳・安定した精神状態を育んでいきます。

 

Q:体がかたくても出来ますか?

A:もちろん出来ます。ヨガは無理をしないのが基本です。体が柔らかくなくてはいけないというのはありません。日ごろ固まってしまった筋肉をヨガで気持ちよく伸ばし、柔らかくしなやかな筋肉をつけましょう。そして、始めは無理をせず、気持ちがよいというところでポーズをキープして、呼吸を行っていくだけですので、難しく考えず、気軽に参加してください。