ダイエット効果について

ダイエット効果は個人差があり、急激な変化はありません。

痩せすぎている人は太り、太りすぎている人は痩せます。

その人にあったベストな状態に近づけるのがヨガです。

 

♥無理せず、続けることが大切です♥

 

また、ヨガは普段使っていない筋肉を無理なく動かしていくので

体重などに変化がなくとも、見た目引き締まって見えたり

女性はしなやかに筋肉がついて、女性らしい体になっていきます。